Für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen

Körperliche Fitness bedeutet weit mehr als Kraft und Masse von Muskeln. Der Bewegungsapparat unseres Körpers ist ein komplexes Gebilde aus Gelenken, Bändern, Sehnen und Muskeln, deren reibungsloses Funktionieren für optimale körperliche Leistungsfähigkeit ausschlaggebend ist.
Sanftes Dehnen (Stretching) hält alle Komponenten in einwandfreiem Zustand, gewährleistet den vollständigen Bewegungsumfang der Gelenke und schützt vor Verletzungen. [Die Anatomie des Stretchings, ISBN 978-90-8998.489-0]

Genau das ist der Ansatzpunkt von Flex&Relax.

Termine

Studio Frankenberg

Mi 19:30 – 20:15 Uhr

Kursstart am 07.11.2018

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